как часто нужно есть

как часто нужно есть

  1. сколько хочешь, лишь бы пища была полезная
  2. говорят что нужно есть 6 раз понемногу.. . но при этом прислушиваться к своему организму не забывайте.. . я ем реже и тоже понемногу.. . просто когда организм просит
  3. Вообщето 3 раза в день ну а так когда жрать захочешь!!!! Я обычно и ночью встою
  4. как будет чуство голода, можно перекусить, а так как положено завтрак, полдник, обед и ужин.. .

    по 6 раз в день.. . ахахах… а потом зачем спрашиваете как мне похудеть? Жрите 3 раза в день и все будет в порядке…

  5. Врачи рекомендуют раз 5 — 6 в день.
  6. несколько раз в день перекусывать или воще не есть! или есть когда хочется)
  7. Все зависит от организма, и насколько быстро он справляеться с едой. В основном это зависит от телосложения человека. Еще важно что вы делаете на протяжение дня. Если работаете, нужно питаться хорошо для продуктивной деятельности, но не в коем случае не передаться, это приведет вас к тому, что вы захотите спать. Можно есть по немножку, но часто. Фрукты (манрарины идеально подойдут) , яблоки нельзя кушать если не будете ближайшее время кушать — они способствуют выдилению сока. А ваще нужно много пить. Иногда вам кажеться что вы хотите кушать, но это может быть не так. Просто попейте воды. Меньше кушать хочеться если вы много времени проводите на улице или занимаетесь спортом.

    Что касаеться времени, то не слушайте никого. Слушайте свой огранизм. Если чувствуете голод ночью, это означает что вы не достаточно поели перед сном. Желательно хорошо поесть за полтора часа.

  8. Говорят, полезнее есть понемногу и часто.
  9. каждые два часа но понемногу
  10. 5-6 раз в день
  11. чем меньше, тем лучше, судя по фотке тебе, как и всем после родов уже стоит сбросить пару кило. надоела зима, жирею.. . прикинь, после родов все сбросила, а теперь снова набираю! ненавижу еду
  12. До 6 раз в день
  13. …5 раз в день… по-немногу….)))))))
  14. Есть надо, когда хочет желудок, а не голова. Ну и естественно не переедать. После 6 рекомендуется не есть, но я не ем после 4.Единственное, что позволяю это какую нибудь фруктовину и пить.
  15. я например ем когда хочется! считаю, что организм сам знает, что и когда нужно, главное к нему прислушиваться. если просит много «Переучивать» и есть меньше! как то так!

Comments

comments

Добавить комментарий