Когда лучше делать зарядку?Утром или вечером?

Когда лучше делать зарядку?Утром или вечером?

  1. Конечно утром. Вечером мышцы разогреешь, спать не сможешь.
  2. и утром и вечером — утром просншся сразу а вечером подустанешь и сразу дрыхнуть завалишься)))
  3. думаю что утром будет лучше
  4. утром делать зарядку ни в коем случае нельзя! Это стресс для организма! лучше вечером! подходящее время для этого с 5 до 7 вечера!
  5. Утром, а вечером можно бегать
  6. Я лично делаю утром и вечером перед сном (спится превосходно)
  7. И утром и вечером. График сам по себе выработается. Вечерком можно побегать ещ, но не каждый день.
  8. Утром.
    Если зарядку аккумулятора, то вечером))))
  9. Зависиьт от биоритмов. Я утром не могу — пребываю в сонном состоянии полдня. Там уж не то, чтобы зарядку — из постели бы выползти. Зато вечером могу хоть сколько. Каждый выбирает сам
  10. утром! вечером хорошо после работы в бассейн!
  11. а по мне вечером лучше, на утро встаешь такой подтянутой
  12. Теперь уже не рекомендуют сразу после просыпания подрываться на зарядку ( стресс для организма) В постели мохно потянутся, растереть суставы. А зрядку сделать блже к полудню
  13. утром — чтобы разбудить организм. вечером он должен расслабляться
  14. Я слышала, что утром не всем полезно. А вообще на физические нагрузки организм лучше всего настроен около 5-6 часов вечера.
  15. лучше делать гимнатику утром, а на ночь пресс качать

Comments

comments

Добавить комментарий